🌙 Problemy ze snem to zwykle wynik stresu, nieregularnego trybu dnia i używek. Bywa jednak, że za bezsennością stoi coś, co widać w badaniach.
Co warto sprawdzić?
- TSH — 44 zł: nadczynność tarczycy pobudza,
- Ferrytyna — 60 zł: niedobór żelaza powoduje wybudzanie i zespół niespokojnych nóg,
- glukoza — nocne skoki cukru budzą,
- kortyzol — przy zaburzeniach rytmu dobowego,
- witamina D i B12 — niedobory pogarszają jakość snu.
Kiedy to nie jest sprawa badań?
Gdy zasypianie zaburza stres, praca zmianowa, kofeina po południu, alkohol wieczorem lub brak higieny snu. Wtedy zmiana nawyków daje więcej niż kolejny panel.
Kiedy iść do lekarza?
Gdy bezsenność trwa ponad 3 miesiące, wpływa na pracę i nastrój albo pojawia się chrapanie z bezdechami.
Pobranie w domu
Krew najlepiej pobrać rano, po normalnej nocy — bez walki z bezsennością „na siłę”. Dojazd 79 zł, bezpłatny od 499 zł.
Najczęstsze pytania
Czy melatonina pomaga?
Przy zaburzeniach rytmu dobowego — tak; przy przewlekłej bezsenności sama nie wystarcza.
Czy brak snu podnosi cukier?
Tak, jedna nieprzespana noc podnosi glukozę i kortyzol.
Czy tabletki nasenne są rozwiązaniem?
Krótkoterminowo, pod kontrolą lekarza — nie jako stała metoda.
Treść informacyjna, nie zastępuje konsultacji lekarskiej.
Chcesz zrobić to badanie bez wychodzenia z domu?
Pielęgniarka przyjeżdża z całym sprzętem, wynik przychodzi online w 1–3 dni. Cennik badań i terminy w całej Polsce: pobraniakrwi.pl. Dojazd 79 zł, bezpłatny od 499 zł. Telefon: 698 803 777.