Czujesz chroniczne zmęczenie, z trudem wstajesz rano z łóżka, a na szczotce do włosów zostaje coraz więcej kosmyków. Prawdopodobnie pierwszą rzeczą, o której myślisz, jest niedobór żelaza. Idziesz na badanie, sprawdzasz poziom żelaza we krwi – i ku Twojemu zaskoczeniu, wynik mieści się w normie! Lekarz rozkłada ręce, a Ty nadal czujesz się fatalnie. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedzią jest jedno, absolutnie kluczowe słowo: ferrytyna.
Czym różni się żelazo od ferrytyny?
Aby to dobrze zrozumieć, wyobraź sobie swoje finanse. Poziom żelaza we krwi to pieniądze, które masz obecnie w portfelu – kwota ta zmienia się z dnia na dzień, w zależności od tego, co zjadłeś na obiad, czy jesteś w stresie lub o jakiej porze dnia pobrano krew. Z kolei ferrytyna to Twoje konto oszczędnościowe na lokacie. To białko, które magazynuje żelazo głęboko w tkankach (głównie w wątrobie i szpiku kostnym) na czarną godzinę.
Zanim poziom wolnego żelaza we krwi spadnie poniżej normy (co wykaże zwykła morfologia), Twój organizm będzie przez długie miesiące powoli opróżniał swoje "konto oszczędnościowe". Kiedy zaczynają wypadać Ci włosy lub czujesz potężne osłabienie, Twoja ferrytyna często jest już na drastycznie niskim poziomie, mimo że samo żelazo w badaniu wygląda w porządku!
Kto koniecznie powinien zbadać poziom ferrytyny?
Zestaw badań obejmujący zarówno żelazo, jak i ferrytynę, jest zalecany przede wszystkim:
- Kobietom obficie miesiączkującym: Co miesiąc tracisz wraz z krwią ogromne zapasy cennego pierwiastka, co naturalnie wyczerpuje Twoje magazyny.
- Osobom zmagającym się z łysieniem: Niska ferrytyna to jedna z najczęstszych (i na szczęście odwracalnych) przyczyn nasilonego wypadania włosów u kobiet.
- Sportowcom i biegaczom: Intensywny wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na tlen, co przyspiesza zużycie żelaza.
- Wegetarianom i weganom: Żelazo pochodzenia roślinnego (niehemowe) wchłania się znacznie słabiej niż to pochodzące z mięsa, co sprzyja "ukrytej" anemii.
Jak się przygotować do badań?
Do badania żelaza i ferrytyny należy przystąpić rano (najlepiej między godziną 7:00 a 10:00), koniecznie na czczo (około 12 godzin po ostatnim posiłku). Dzień wcześniej warto unikać intensywnego wysiłku fizycznego oraz tłustych potraw. Jeśli suplementujesz żelazo lub zażywasz preparaty z biotyną (często obecną w tabletkach na włosy), koniecznie poinformuj o tym personel, ponieważ mogą one zaburzyć wiarygodność wyników.
Oszczędzaj siły — wykonaj badania w domu z LabExpress
Kiedy brakuje Ci energii na codzienne obowiązki, wyprawa do punktu pobrań może być ogromnym wyzwaniem. LabExpress to wygoda i nowoczesność. Nasza doświadczona pielęgniarka przyjedzie do Twojego domu lub biura (na terenie Wielkopolski) i pobierze krew do badań bez bólu, bez kolejek i w całkowicie bezstresowej atmosferze. Wyniki opracowane przez nowoczesne laboratorium Synevo sprawdzisz w swoim telefonie już następnego dnia.
