Witaminy i minerały
Kompleksowa ocena niedoborów witamin i minerałów. Witaminy: D (25-OH), B12, kwas foliowy, A, E, K. Minerały i pierwiastki: żelazo, ferrytyna, transferyna, magnez, cynk, selen, miedź, jod. Wskazania: dieta wegańska, sport wyczynowy, przewlekłe zmęczenie, planowanie ciąży, choroby przewlekłe. Pobranie z dojazdem pielęgniarki w Wielkopolsce, wyniki Synevo online — większość w 1 dzień roboczy.
Lista produktów
Witaminy i minerały — kompleksowa diagnostyka niedoborów z dojazdem
Witaminy i minerały są fundamentem prawidłowego funkcjonowania organizmu — uczestniczą w setkach reakcji metabolicznych, budują kości, regulują pracę układu nerwowego, odpornościowego i krwiotwórczego. Niedobory są bardzo powszechne, ale często rozwijają się cicho, przez miesiące lub lata. Kompleksowe badanie to jedyna pewna droga do oceny stanu mikroelementów w organizmie.
Co obejmuje pakiet witamin i minerałów?
Witaminy
- Witamina D (25-OH) — najczęściej deficytowa w Polsce, dotyka 90% populacji
- Witamina B12 (kobalamina) — układ nerwowy, krwiotwórczy
- Kwas foliowy (B9) — kluczowy w ciąży i przy planowaniu
- Witamina A (retinol) — wzrok, skóra, odporność
- Witamina E (tokoferol) — antyoksydant
- Witamina K — krzepnięcie krwi, zdrowie kości
- Homocysteina — pośrednia ocena metabolizmu B12 i kwasu foliowego
Minerały i pierwiastki
- Żelazo, ferrytyna, transferyna — gospodarka żelazowa
- Magnez (Mg) — niezbędny w ponad 300 reakcjach enzymatycznych
- Cynk (Zn) — odporność, zdrowie skóry, włosów, paznokci
- Selen (Se) — antyoksydant, praca tarczycy
- Miedź (Cu) — produkcja krwi, układ nerwowy
- Wapń całkowity i zjonizowany — kości, mięśnie, krzepnięcie
- Jod — synteza hormonów tarczycy
Kiedy wykonać kompleksowy pakiet?
- Przewlekłe zmęczenie, osłabienie, brak energii
- Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, problemy ze skórą
- Częste infekcje, obniżona odporność
- Problemy z koncentracją, "mgła mózgowa", obniżony nastrój
- Dieta wegańska lub wegetariańska (niedobór B12, żelaza, cynku)
- Sport wyczynowy — zwiększone zapotrzebowanie
- Planowanie ciąży i ciąża — szczególnie kwas foliowy, żelazo, witamina D
- Po menopauzie — zwiększone ryzyko niedoborów witaminy D, wapnia
- Seniorzy — z wiekiem maleje wchłanianie
- Skurcze mięśni (niedobór magnezu)
- Po długotrwałej antybiotykoterapii
- Choroby przewlekłe (Hashimoto, Crohn, celiakia)
Jak wygląda pobranie z dojazdem?
Pielęgniarka LabExpress przyjeżdża pod wskazany adres w Wielkopolsce — Duszniki Wielkopolskie, Poznań, Szamotuły, Tarnowo Podgórne, Pniewy, Buk i okolice. Z jednej próbki krwi można wykonać kompleksowy panel witamin i minerałów. Próbki trafiają do laboratorium Synevo.
Czas oczekiwania na wyniki
- Witamina D 25-OH — 1 dzień roboczy
- Witamina B12, kwas foliowy — 1 dzień roboczy
- Żelazo, ferrytyna, transferyna — 1 dzień roboczy
- Magnez, wapń, fosfor — 1 dzień roboczy
- Cynk, selen, miedź — 5–7 dni roboczych
- Witaminy A, E, K — 2–3 dni robocze
- Jod (jodura w moczu) — 5–7 dni roboczych
Najczęstsze pytania
Czy do badania witamin i minerałów trzeba być na czczo?
Standardem jest pobranie rano, na czczo. Większość parametrów (witamina D, B12, ferrytyna) jest stabilna, ale dla porównywalności wyników warto trzymać się zasady. Wyjątek: jeśli oznaczasz lipidogram lub glukozę razem — obowiązuje pełen 12-godzinny post.
Czy suplementację trzeba odstawić przed badaniem?
Nie — wykonuj badanie w trakcie suplementacji, żeby sprawdzić jej skuteczność. Wyjątek: biotyna (suplement na włosy/paznokcie) — odstaw na 3 dni przed badaniami hormonalnymi (zafałszowuje TSH, FT4).
Czy mogę mieć niedobór magnezu mimo suplementacji?
Tak — wchłanianie magnezu zależy od formy (cytrynian, mleczan są lepsze niż tlenek), współistniejących leków (np. inhibitory pompy protonowej obniżają wchłanianie) i diety. Badanie z krwi pokazuje aktualny status — mimo suplementacji wynik może być niski.
Kiedy najlepiej zrobić badanie witaminy D?
Najbardziej miarodajne wyniki uzyskasz na koniec zimy (luty–marzec) — wtedy poziom jest najniższy i widać realny niedobór. Drugi termin to koniec lata (wrzesień), żeby sprawdzić, czy słońce wystarczyło zanim zaczniesz suplementację jesienną.
Jaki pakiet wybrać dla rodziny?
Dla całej rodziny (dorośli + dzieci) podstawowy pakiet to: witamina D, B12, kwas foliowy, ferrytyna, magnez. Pełny rozszerzony — dodaj cynk, selen, witaminę A, E. Wykonujemy pobrania zbiorowe — wszyscy domownicy w jednym terminie.
Sprawdź też nasze przewodniki:
Zamów badania z dojazdem
Diagnistyka w domu
Umów się już dziś
